Dokter ingatkan diabetesi tidak konsumsi kalori berlebih saat lebaran

Lebaran adalah waktu yang penuh dengan kegembiraan dan kebersamaan bersama keluarga dan teman-teman. Namun, bagi para penderita diabetes, perayaan lebaran juga bisa menjadi momen yang menantang, terutama dalam hal menjaga pola makan yang sehat.

Dokter-dokter pun mengingatkan agar para penderita diabetes tidak mengonsumsi kalori berlebihan saat lebaran. Pasalnya, makanan lebaran umumnya kaya akan gula dan lemak, yang bisa meningkatkan kadar gula darah secara drastis.

Untuk itu, para penderita diabetes disarankan untuk tetap memperhatikan jumlah kalori yang mereka konsumsi saat lebaran. Hindari makanan yang terlalu manis, berlemak, dan berkarbohidrat tinggi. Sebaliknya, pilihlah makanan yang rendah gula, rendah lemak, dan tinggi serat.

Selain itu, para penderita diabetes juga disarankan untuk tetap rutin mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter dan tetap menjaga pola makan yang sehat. Jangan lupa untuk tetap berolahraga secara teratur dan menjaga berat badan agar kadar gula darah tetap terkontrol.

Jadi, meskipun lebaran adalah waktu yang penuh dengan godaan makanan lezat, para penderita diabetes tetap perlu menjaga pola makan yang sehat dan tetap memperhatikan kesehatan mereka. Kesehatan adalah hal yang paling berharga, jadi jangan sampai tergoda oleh makanan lebaran yang berlebihan. Selamat merayakan lebaran dengan sehat!