Ibadah haji adalah salah satu rukun Islam yang wajib dilakukan oleh umat Muslim yang mampu secara fisik, mental, dan finansial. Setiap tahun, jutaan jamaah dari berbagai negara melakukan perjalanan ke tanah suci untuk melaksanakan ibadah haji. Namun, selama perjalanan dan selama tinggal di Makkah dan Madinah, jamaah rentan mengalami berbagai risiko kesehatan yang dapat mempengaruhi kesejahteraan mereka. Berikut adalah 5 risiko kesehatan yang sering terjadi pada jamaah saat ibadah haji:

1. Heatstroke (penyakit panas): Cuaca panas di Arab Saudi dapat menyebabkan jamaah mengalami heatstroke, kondisi di mana tubuh kehilangan kemampuan untuk mendinginkan diri sendiri. Gejala heatstroke dapat berupa pusing, mual, kelelahan, dan kejang otot. Untuk mencegah heatstroke, jamaah disarankan untuk memakai pakaian yang nyaman, minum air yang cukup, dan menghindari paparan sinar matahari langsung.

2. Infeksi saluran pernapasan: Kepadatan jamaah dan kurangnya ventilasi di tempat-tempat ibadah seperti Masjidil Haram dan Masjid Nabawi dapat meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan, seperti flu dan batuk. Jamaah disarankan untuk sering mencuci tangan, menghindari kontak langsung dengan orang yang sakit, dan menggunakan masker wajah untuk melindungi diri dari penularan penyakit.

3. Dehidrasi: Cuaca panas dan kegiatan fisik yang intensif selama ibadah haji dapat menyebabkan jamaah mengalami dehidrasi, kondisi di mana tubuh kehilangan cairan lebih cepat dari biasanya. Gejala dehidrasi dapat berupa mulut kering, haus yang parah, pusing, dan kelelahan. Jamaah disarankan untuk minum air yang cukup dan menghindari minuman berkafein dan beralkohol.

4. Penyakit kulit: Kepadatan jamaah, kurangnya kebersihan, dan paparan sinar matahari langsung dapat menyebabkan jamaah mengalami berbagai penyakit kulit, seperti ruam, gatal-gatal, dan infeksi kulit. Jamaah disarankan untuk menjaga kebersihan diri, menggunakan tabir surya, dan menghindari kontak langsung dengan orang yang memiliki penyakit kulit.

5. Penyakit perut: Perubahan pola makan, air minum yang tidak bersih, dan kurangnya sanitasi dapat menyebabkan jamaah mengalami penyakit perut, seperti diare dan muntah. Jamaah disarankan untuk memilih makanan yang aman dan higienis, menghindari makanan yang tidak dimasak dengan baik, dan memastikan air minum yang mereka konsumsi bersih dan aman.

Dalam menghadapi risiko kesehatan saat ibadah haji, penting bagi jamaah untuk selalu menjaga kesehatan dan kebersihan diri, mematuhi aturan dan anjuran yang diberikan oleh petugas kesehatan, serta segera mencari pertolongan medis jika mengalami gejala penyakit yang serius. Dengan menjaga kesehatan selama ibadah haji, jamaah dapat melaksanakan ibadah dengan tenang dan khusyuk, serta pulang ke tanah air dalam keadaan sehat dan bugar.