Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Kulit yang kering dapat membuat lansia merasa tidak nyaman dan bahkan menyebabkan masalah lain seperti gatal-gatal dan iritasi. Untuk mencegah kulit kering pada lansia, perawatan dasar yang tepat sangat penting.

Berikut adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:

1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembaban alami kulit lansia. Hindari menggunakan air panas yang dapat menghilangkan minyak alami dari kulit dan membuatnya semakin kering. Gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi agar tidak mengiritasi kulit. Setelah mandi, segera keringkan tubuh dengan lembut menggunakan handuk yang bersih dan hindari menggosok kulit terlalu keras.

2. Gunakan pelembap
Setelah mandi, segera menggunakan pelembap untuk menjaga kelembaban kulit lansia. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti shea butter, minyak almond, atau aloe vera yang dapat membantu melembabkan dan merawat kulit secara alami. Oleskan pelembap secara merata di seluruh tubuh setiap hari, terutama setelah mandi dan sebelum tidur.

3. Minum cukup air
Konsumsi air yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam. Pastikan lansia mengonsumsi minimal 8 gelas air per hari untuk membantu menjaga kelembaban kulit dan menghindari dehidrasi. Selain air, konsumsi juga makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran segar untuk membantu menjaga kelembaban kulit secara alami.

Dengan melakukan perawatan dasar yang tepat, lansia dapat mencegah kulit kering dan merawat kulit mereka dengan baik. Selain itu, hindari paparan sinar matahari berlebih dan gunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Dengan perawatan yang tepat, lansia dapat memiliki kulit yang sehat dan terawat meskipun usia sudah lanjut.