Teh telah lama menjadi minuman favorit di seluruh dunia, dan Jepang adalah salah satu negara yang terkenal dengan tehnya. Teh Jepang memiliki berbagai jenis yang memiliki manfaat berbeda-beda, salah satunya adalah untuk relaksasi. Berikut adalah 10 jenis teh Jepang yang bermanfaat untuk relaksasi:

1. Sencha: Teh hijau yang paling umum dikonsumsi di Jepang. Sencha memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi.

2. Gyokuro: Teh hijau yang dipetik dari daun teh yang tumbuh di bawah naungan. Gyokuro memiliki rasa yang lembut dan manis serta dapat membantu menenangkan pikiran.

3. Matcha: Teh bubuk yang terbuat dari daun teh hijau yang sangat halus. Matcha memiliki kandungan kafein yang rendah namun tinggi akan asam amino L-theanine yang dapat merangsang relaksasi.

4. Hojicha: Teh hijau yang dipanggang sehingga memiliki rasa yang lebih hangat dan gurih. Hojicha dapat membantu meredakan kecemasan dan stres.

5. Genmaicha: Teh hijau yang dicampur dengan beras panggang. Genmaicha memiliki rasa yang unik dan dapat membantu menenangkan pikiran.

6. Kukicha: Teh hijau yang terbuat dari batang teh. Kukicha memiliki rasa yang ringan dan menyegarkan serta dapat membantu mengurangi ketegangan otot.

7. Bancha: Teh hijau yang dipetik dari daun teh yang lebih tua. Bancha memiliki kandungan kafein yang rendah namun tinggi akan klorofil yang dapat membantu menghilangkan kelelahan.

8. Shincha: Teh hijau yang dipetik pada awal musim semi. Shincha memiliki rasa yang segar dan dapat membantu mengembalikan energi yang hilang.

9. Kabusecha: Teh hijau yang tumbuh di bawah naungan selama beberapa minggu sebelum dipetik. Kabusecha memiliki rasa yang lembut dan dapat membantu menenangkan sistem saraf.

10. Konacha: Teh hijau yang terbuat dari serbuk daun teh yang tersisa setelah penyaringan. Konacha memiliki rasa yang kuat dan dapat membantu mengurangi kecemasan.

Dengan mengenal 10 jenis teh Jepang yang bermanfaat untuk relaksasi, kita dapat memilih minuman yang sesuai dengan kebutuhan kita untuk meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraan. Jadi, jangan ragu untuk mencoba teh Jepang dan rasakan manfaatnya untuk tubuh dan pikiran Anda. Semoga bermanfaat!