Alasan saat MPASI peran buah dan sayur tak boleh mendominasi

Alasan saat MPASI peran buah dan sayur tak boleh mendominasi

MPASI (Makanan Pendamping ASI) merupakan makanan tambahan yang diberikan kepada bayi setelah usia enam bulan. Pada tahap ini, buah dan sayur memang diperlukan sebagai salah satu komponen penting dalam menu MPASI. Namun, penting untuk diingat bahwa buah dan sayur tidak boleh mendominasi menu MPASI.

Ada beberapa alasan mengapa buah dan sayur tidak boleh mendominasi menu MPASI. Pertama, kebutuhan gizi bayi pada usia enam bulan ke atas sangat beragam. Selain membutuhkan vitamin dan mineral dari buah dan sayur, bayi juga memerlukan protein, karbohidrat, dan lemak yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya. Oleh karena itu, MPASI yang seimbang perlu mengandung berbagai macam jenis makanan, bukan hanya buah dan sayur saja.

Kedua, terlalu banyak konsumsi buah dan sayur dalam menu MPASI dapat menyebabkan bayi kekurangan nutrisi penting seperti protein dan lemak. Buah dan sayur memang mengandung banyak serat dan vitamin, namun kandungan protein dan lemaknya relatif rendah. Sehingga, jika buah dan sayur mendominasi menu MPASI, bayi dapat mengalami kekurangan nutrisi penting yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangannya.

Ketiga, terlalu banyak konsumsi buah dan sayur juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada bayi. Buah dan sayur mengandung serat yang tinggi, sehingga jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan masalah seperti sembelit atau gangguan pencernaan lainnya pada bayi. Oleh karena itu, penting untuk menyajikan buah dan sayur dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan bayi.

Dengan demikian, meskipun buah dan sayur penting dalam menu MPASI, namun perlu diingat bahwa buah dan sayur tidak boleh mendominasi menu MPASI. MPASI yang seimbang perlu mengandung berbagai macam jenis makanan untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi secara menyeluruh. Selain itu, penting juga untuk memperhatikan jumlah konsumsi buah dan sayur agar tidak menyebabkan kekurangan nutrisi atau gangguan pencernaan pada bayi. Semoga informasi ini bermanfaat bagi para orangtua yang sedang mempersiapkan menu MPASI untuk bayi mereka.