Diet Coke dan minuman protein adalah dua minuman yang sering dikonsumsi oleh banyak orang untuk membantu dalam menjaga berat badan dan meningkatkan massa otot. Namun, ahli kesehatan tidak menyarankan untuk mengonsumsinya secara bersamaan.

Diet Coke mengandung bahan kimia dan pemanis buatan yang dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Sedangkan minuman protein biasanya mengandung protein whey atau kasein yang baik untuk pertumbuhan otot dan pemulihan setelah berolahraga.

Ketika kedua minuman ini dikonsumsi bersamaan, dapat terjadi gangguan pada proses pencernaan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh. Selain itu, kombinasi ini juga dapat memicu terjadinya gangguan keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Ahli kesehatan merekomendasikan untuk mengonsumsi minuman protein setidaknya satu jam sebelum atau setelah mengonsumsi Diet Coke. Hal ini bertujuan untuk memastikan tubuh dapat menyerap nutrisi dengan baik dan menghindari efek negatif dari campuran kedua minuman ini.

Jadi, sebaiknya hindari mengonsumsi Diet Coke dan minuman protein secara bersamaan. Lebih baik konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika ingin menggabungkan kedua minuman ini dalam program diet atau program latihan fisik Anda. Kesehatan tubuh adalah hal yang paling utama, jadi jangan sampai merusaknya dengan mengonsumsi minuman yang tidak sesuai dengan anjuran ahli.