Angkat beban adalah salah satu latihan yang sangat penting untuk membangun kekuatan dan massa otot tubuh. Namun, bagi pemula, latihan angkat beban bisa terasa menakutkan dan sulit dilakukan tanpa bantuan yang tepat. Untungnya, ada banyak saluran YouTube yang menyediakan panduan latihan angkat beban bagi pemula.

Berikut ini adalah 5 saluran YouTube yang direkomendasikan untuk pemula yang ingin belajar latihan angkat beban:

1. ScottHermanFitness
Saluran ini dipandu oleh Scott Herman, seorang pelatih kebugaran terkenal dengan pengalaman lebih dari 10 tahun dalam bidang kebugaran dan angkat beban. Dia menyediakan berbagai video latihan angkat beban yang mudah dipahami dan diikuti oleh pemula.

2. FitnessBlender
Saluran ini dipandu oleh pasangan suami istri, Daniel dan Kelli, yang memiliki pengalaman dalam kebugaran dan nutrisi. Mereka menyediakan latihan angkat beban yang variatif dan efektif untuk pemula, serta tips-tips berguna seputar kebugaran.

3. Buff Dudes
Saluran ini dipandu oleh dua saudara, Hudson dan Brandon White, yang memiliki tubuh yang sangat berotot dan kuat. Mereka menyediakan video latihan angkat beban yang menarik dan menyenangkan untuk diikuti, serta motivasi yang menginspirasi bagi pemula.

4. Athlean-X
Saluran ini dipandu oleh Jeff Cavaliere, seorang fisioterapis dan pelatih kebugaran terkenal. Dia memberikan panduan latihan angkat beban yang ilmiah dan berbasis bukti, sehingga cocok bagi pemula yang ingin belajar latihan dengan benar.

5. Pumpchasers
Saluran ini dipandu oleh Chris Jones, seorang atlet kebugaran yang berpengalaman dan memiliki tubuh yang sangat berotot. Dia menyediakan video latihan angkat beban yang intens dan challenging, namun tetap cocok untuk pemula yang ingin meningkatkan kekuatan dan massa otot.

Dengan mengikuti saluran YouTube di atas, pemula dapat belajar latihan angkat beban dengan benar dan efektif. Selain itu, mereka juga dapat mendapatkan motivasi dan inspirasi untuk tetap konsisten dalam latihan kebugaran. Jadi, jangan ragu untuk mencoba salah satu saluran di atas dan mulailah perjalanan kebugaran Anda sekarang!